Easy Yoga (Marise)

Iedere donderdagochtend van 9.00 tot 10.30

Deze Yoga-les wordt in een rustig tempo gegeven. De les bestaat afwisselend uit milde Hatha Yoga en Do-In Yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, mindfulness en meditatie.

Door deze oefeningen vergroten je lichaamsbewustzijn, je zelfhelend vermogen en je leert spanning loslaten. Het versoepelt rug en nek, verbetert de stofwisseling en brengt geestelijke kalmte.

Een les bestaat uit houdingen, ademhalings-oefeningen, meditatie en ontspanning. Tussen de oefeningen door nemen we de tijd om stil te staan bij wat het met je doet.
Proberen? Een proefles is gratis.

Deze les wordt gegeven door Marise Bartels (www.hetlevenbeweegtje.nl).